Sveikatinimo kelionės

„Pasaulio sveikatos organizacija konstatuoja, kad 50% žmogaus ligų, vidutinė gyvenimo trukmė priklauso nuo gyvensenos. Vieni svarbiausių sveikatai kenkiančių veiksnių yra nesveika mityba, mažas fizinis aktyvumas ir stresai“, – teigia Respublikinio mitybos centro direktorius Albertas Barzda. Jeigu norite atgauti dvasinę ir fizinę pusiausvyrą, išsivalyti organizmą, jaučiatės pavargę nuo gyvenimo kasdienybės, norite sulieknėti, neišsimiegate, vykite į sveikatinimo kelionę. Jos metu turėsite galimybę susitikti su savimi, atsipalaiduoti, užmiršti varginančias mintis, valgyti sveiką ir pagal mitybos principus suderintą maistą, kurio pagrindą sudaro grūdinės kultūros, vaisiai, daržovės, atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų, mėgautis aromatingomis žolelių arbatomis, maudytis šaltame ežerų vandenyje, sustiprėti dvasiškai, išmokti jogos asanų (pozų), taisyklingo kvėpavimo, sužinoti apie jų poveikį ir naudą ne tik mūsų fiziniam kūnui, bet ir dvasiai, fiziškai sutvirtėsite keliaudami po kalnus pėsčiomis.